睡眠太浅,多梦可以吃谷维素吗?

王涛 回答时间：2018-11-22

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,
以上是对“睡眠太浅，多梦可以吃谷维素吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-11-22

你好，，失眠还是要靠自己进行调节，吃药只是暂时的。
吃药时间长了会形成依赖性，而且也只是暂时的，还是要依靠自己进行调理，晚上睡觉前听听音乐，放松一下自己，不要想太多。

王志强 回答时间：2018-11-22

你好姑娘！你说你睡眠浅，多梦，早醒，这些症状类似神经衰弱了。你可以服用谷维素，调整一下植物神经，谷维素副作用轻微，适合年轻的你。还要建议你自我调节放松一下，多做户外活动，早晚跑跑步跳跳舞，丰富自己的生活，减轻压力。祝你早日调整好！

熊平安 回答时间：2018-11-22

你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。

wangwen 回答时间：2018-11-22

根据你描述的情况来看，可以试用一下谷维素，谷维素有调节植物神经的作用，其镇静催眠作用并不明显。以上观点仅供参考，祝你早日康复。
以上是对“睡眠太浅，多梦可以吃谷维素吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-11-22

影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，长期失眠会影响身体健康。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。谷维素可以改善植物神经功能紊乱症状，对改善睡眠有帮助。

胡世春 回答时间：2018-11-22

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境
口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.你说的谷维素，也是可以吃的。