问题描述: 为什么我都坚持20多天晚上不吃饭,下午运动,做好多腰腹肌练习,但是还没瘦,非常心塞
你好,根据你提供的资料来看,你现在最需要的就是坚持锻炼下去你好,你的运动一次性一直持续到45分钟以上的时候才会有效,而且你才运动20多天,需要继续坚持才可以
你好,你目前的坚持运动,还没有消瘦,主要可能是与你目前的吸收有关的。你好,多注意休息,可以适当的锻炼,以及少吃含脂肪高的食物等,这样可以逐渐的达到改善的。