问题描述: 记忆力特差,有什么药物和食物,的帮助,可以回答吗?
记忆力差很可能与大脑发育有关,而且和要记忆的知识理解有关,有些东西无法理解,就很难进行记忆的。
乙酰胆碱可以有效缓解记忆力下降的速度,适当的增强记忆力,帮助缓解衰老,一般可以服用富含乙酰胆碱的食物比如肉类、鱼类、蛋、大豆来增强记忆力,另外,经常服用蜂王浆可以提高脑内乙酰胆碱的含量,从而促进激活脑神经传导功能,提高信息传递速度,增强大脑记忆能力,全面改善脑功能,并能延缓衰老。
你好,建议平时适当减减压,避免过度紧张劳累及情绪刺激,保证足够的睡眠。
加强营养,多吃点牛奶,核桃,鱼肉等改善记忆,尽量多花点时间在记忆方面,避免熬夜。