长不高个子,肉肉囤积在腰上,肚子上和腿上

高福玲 回答时间：2018-11-21

您好,减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，以及健康的减肥方法才是好的减肥方法的,你所说的这种方法无效。
健康减肥的方法，有涂抹式的，如：塑魅婷——植物萃取减肥是健康的。
主要还是少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
祝你健康
以上是对“长不高个子，肉肉囤积在腰上，肚子上和腿上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-11-21

你好，根据你说的情况，你正在青春发育期间，你最好不要减肥。
建议你多吃水果和蔬菜，适当的锻炼身体多做一些伸展性的运动，有助于减肥和长身高。

魏帅帅 回答时间：2018-11-21

肥胖的根本原因是吃出来的，减肥的有效方法就是管住嘴。
每天要控制饮食总量，一日三餐都要吃，但不能吃的太多，要控制总量。尤其是控制脂肪类食品。三餐之外除了少量不吃任何东西。所有饮品绝对不能吃。再加适当运动。