问题描述： 餐后二小时血糖最近自测好象是高了,这“餐”倒底是指二两饭?还是二两米做成的饭?
张瑶
回答时间：2018-11-21
所谓主食，应当是二两饭，前者，做不到吃这么少的话，至少控制主食量，至少要定量。主食就是米饭馒头，面条等。
建议低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，可以适当多吃蔬菜，比如洋葱，木耳及各种菌类，空盒子主食摄入量，迈开腿。
黄文飞
回答时间：2018-11-21
您好，你这种情况有可能是血糖浓度偏高引起的反应情况，
建议您平时注意少吃含糖成分高的食物，少量的米饭的，平时注意反应情况调节控制