问题描述： 关节痛是关节本身或全身性病变所引起的,中医上分为风重、湿重、寒重、风湿、寒湿5种类型,那么,关节痛该怎么样预防呢?谁能说一下?
春季是风湿类关节痛的好发季节,因此,为有效预防关节痛,春季是要注意防寒防暖,衣服湿了,不要穿着,要及时更换,日常生活中要注意多参加身体锻炼,多参加身体锻炼能够增强体质,防止虚寒邪气的袭击,因此,可多练习太极拳、做广播体操等,
2018-11-21在保健上亦可用1-2g蕃楸草茶左右,用沸水冲泡3-5分钟后饮用,这款茶饮能够帮助祛风通络、舒筋,为预防关节痛,晚上临睡时可以浸上中草药,用温水泡脚,这样能够帮助筋骨血脉畅通循环,
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