孕前3个月应该注意什么?

郑雯婧 回答时间：2018-11-21

前三个月的时候，双手避免做举高的动作，这样会增加腹压。凉性东西、海鲜之类的少吃，别喝饮料，咖啡、茶。换双舒服安全的鞋也挺重要的。护肤品尽量只用基础护理，不擦指甲油，少化妆不烫发染发，电脑电视少看，保护好眼睛。要吃叶酸，要多补钙，鸡蛋、蚕蛹之类的。多吃点高蛋白质，多吃水果青菜。
螃蟹：其性寒凉，有活血祛瘀之功，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎功效，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
薏米本来是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
马齿苋：它既是草药又可作菜，其药性寒凉而滑利。但马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。按时定期的到医院进行检查。但你不必过于紧张，正常心态生活就好。

沈丽瑶 回答时间：2018-11-21

怀孕三个月时，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后，胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起，食品的质不但要高，量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。建议准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。

邱悦婷 回答时间：2018-11-21

怀孕后前3个月是孕早期，一般都会出现早孕反应，所以饮食应当清淡一些，不要过于油腻辛辣。这一段时间不需要过于加强营养，3个月后再营养膳食就可以了。这段时间主要是应当多吃促进食欲的食物，这段时期不要吃补品和活血的食物。可以多吃一些水果、蔬菜类等含维生素多的食物，如红枣、苹果、西红柿、黄瓜、香菇等，自己喜欢吃什么按照自己的爱好进食就可以，少食多餐。另外，怀孕时一定要保持心情舒畅，这样对整个孕期都有好处的。

戴以萱 回答时间：2018-11-21

一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候应避免性交。由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果性交，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。另外要注意均衡饮食，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要接触有毒物质和辐射源，否则可能导致胎儿畸形。一定要戒烟酒，尼古丁和酒精都会增加胎儿畸形或智力发育缺陷的危险性。少吃辛辣食物，否则可致腹泻、腹痛等不适症状。还要注意不要喝咖啡和茶，防止感冒等。
以上是对“孕前3个月应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾玲玉 回答时间：2018-11-21

根据你描述的情况孕期的前三个月胎儿不稳定，主要是注意多休息，饮食宜高蛋白质为主。
均衡饮食，适当的锻炼，避免劳累，同时要补充叶酸，呕吐属于妊娠的正常反应，只要不太严重就不用担心。

唐静琪 回答时间：2018-11-21

孕早期注意事项：
1、预防病毒感染。一些病毒会引起胎儿畸形，如风疹病毒、流感病毒等。注意不要到卫生环境差的公共场所去。
2、预防弓形虫感染。猫和狗的粪便以及生的肉类中都可能有弓形虫属的寄生虫，它对胎儿有严重危害。因此不要养猫狗，接触生肉后要洗手。
3、避免用药。许多药物对胎儿有严重的损害。妊娠期间避免用药，包括平时因小病而服用的一些药和补药，除非医生证明此药是安全的。
4、不饮酒，不吸烟。烟酒都会影响胎儿发育。吸烟会使胎儿缺氧，饮酒过多会严重影响正在发育中的胎儿。
5、远离有毒有害的作业环境。
6、不宜举高、负重，不宜剧烈活动。
7、温馨的家庭气氛。丈夫的体贴关心，是保障母儿健康的重要条件。
8、避免性生活。