收缩压舒张压压

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1、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压；2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用；3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物,4、食用一些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等；5、加强体育锻炼,提高机体调节功能,体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处；6、平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点以防止晕倒；7、症状明显时,可以到中医科适当调理,一般不主张使用西药治疗,

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如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等;造血原料;的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果,纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状,