问题描述：头发稀少吃养血生发胶囊和六味地黄丸管用吗
只可以起到辅助作用的!建议可以平时多吃芝麻还有核桃可以有利于生发!
您好；你的情况平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物,例如:肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙带菜等海藻类食物.除了蛋白质这个必备营养素之外,头发还需要维他命与多醣类等营养成份.维他命的食物可以从牛奶,蛋,肝脏,菠菜等食物当中摄取.也可以从山芋,秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养!
