吃饭之后马上漱口，这样的话是对消化不好的。建议至少相隔5分钟到10分钟以上然后去漱口。早上长期用淡盐水刷牙，这样的话会对牙龈不好的。
牙龈爱出血，这个说明体内维生素c缺乏，平时可以从饮食方面注意，多吃含有维生素c高的蔬菜水果食物，这样也能调理过来。同时是牙周易肿胀，感染，这种情况平时要注意清淡饮食不要吃辛辣刺激的食物。
你好，牙龈出血肿胀是牙龈炎的表现。淡盐水漱口对牙龈有好处。吃完饭后应该漱口。
牙龈炎可以用淡盐水漱口，每天三次饭后漱口。还可以用淡盐水刷牙。可以长期坚持，就会好的。
以上是对“牙龈爱出血和经常肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的那两个习惯是好的，避免牙齿有食物残留，对牙齿和健康都是有好处的，肿跟出血有可能是因为牙龈有炎症之类的，去医院检查下吧
平时注意保持牙齿清洁干净，多吃水果，清淡饮食，忌食辛辣刺激食物，平时注意活动身体，增强身体抵抗力，祝健康
牙龈爱出血和经常性的肿胀，你的情况采用上述方案保养牙龈、牙齿都是合适的，
中医认为你的情况与食积、胃火炽盛证有一定的关系，可以用中药汤剂健脾散配合清胃散内服更为合适。
牙龈出血一般是牙结石刺激导致的，同时可以导致牙龈的肿胀，
正常的漱口就行，不用淡盐水漱口，正常的是早晚刷牙，吃东西就漱口。建议你到医院洗牙，可以改善症状。
牙肿胀的原因很多的，有虫牙，火牙，炎症等情况的，最好口腔科当面看看清楚
那样做可以，不要长期，建议可以吃点消炎药比如甲硝唑和阿奇霉素的，关键是要注意多休息，避免辛辣饮食。
以上是对“牙龈爱出血和经常肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
饮食上面的少吃过硬辛辣的食物一天要用温淡盐水漱口多次，吃熬梨多一些，蜂蜜也是去火
这个考虑可以用云南白药牙膏刷牙，平时禁辛辣烟酒，补充维生素c，必要时医院口腔检查。
牙龈出血常见于牙周炎的早期-牙龈炎你要做的1洗牙2补充维生素c，
多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。