带耳机大声老是说梦话

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，建议平时尽量多休息，避免熬夜劳累及情绪刺激，保证足够的睡眠。
平时多寻求支持帮助，可以选择聊天，运动唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，没有必要太去理会不开心的事情。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好。根据你的情况描述。你的心里素质比较差，内心比较敏感。想的太多。建议及时改正。
你好。根据你的情况描述。建议你平时多去运动运动，锻炼身体同时转移注意力。多和别人沟通交流。