便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。
一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，还要注意保持心情愉快。
问题描述： 便秘我每年都出现过,每天早晨空腹白开水500毫升左右已多年,饮食以疏菜为主,并食山芋,最近又用菊花,决明子泡茶饮,现在又在吃香蕉,但是大便每天还是结,不知怎么回事?
您好，根据您描述的情况来看此时的便秘应该是属于一种气血亏虚型的便秘，这个在老年人中是比较多见的。
此时建议您可以看下当地的中医，服用些中医的汤药来调理一下。另外您可以继续的坚持目前的习惯，不过配合上中成药麻子仁丸来帮助改善一下。
以上是对“大便秘结，排便困难已一月余。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘可通过药物方面来治疗，多吃蔬菜，香蕉，避免辛辣食物，
建议药物方面可选用复方谷氨酰胺肠溶胶囊，通便胶囊，奥美拉唑胶囊，注意观察病情变化，
便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。
一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，还要注意保持心情愉快。