您好：与饮食及生活习惯有关系，要养成大便的卫生习惯.要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果，适量喝蜂蜜水等,也可以用通便灵番泻叶治疗
，急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露５～１０ml注入肛内，刺激直肠引起排便
问题描述： 导致的大便干结,去厕所费力,很干结,好几天不去,小便黄,清澈的黄色,有味
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
以上是对“肠道湿热，功能紊乱，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的描述来看可能是肠道实热所致的便秘症状。
你好，建议你平时清淡饮食，多吃瓜果蔬菜多饮水，顺时针按摩腹部，可以用决明子或芦荟泡水喝，缓解便秘症状
您好：与饮食及生活习惯有关系，要养成大便的卫生习惯.要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果，适量喝蜂蜜水等,也可以用通便灵番泻叶治疗
，急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露５～１０ml注入肛内，刺激直肠引起排便