问题描述： 小腹左右两侧有气咕噜咕噜响,还刺疼
建议:规律饮食是调养胃的最好的也是最基本的方法和要求,饮食要以清淡易消化的食物为主,避免生冷油腻、辛辣刺激的食物,戒烟酒,多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物以利消化和排便,多喝水,适当加强锻炼,增强体质,预防感染,饭后要休息至少半个小时,避免立即做剧烈运动,注意休息,保证睡眠,适当减轻生活及工作的压力,每天保持良好的心情,祝你健康!
