父母老是吵架,父亲喜欢用自杀威胁我们,请

问题描述： 我父母老是吵架,父亲临近退休,工作失权情绪暴躁,近几年开始在和吵架或者和我意见不合的时候用自杀来威胁我们（并不是真自杀）,老是说“我死了就后悔了!”明显是他做错事的时候,他不允许说任何一点责怪的话,更不会认错,有责怪的意思,他就抽自己耳光大叫他要去死,脾气也强势,两人各不相让,吵架歇斯底里,我很痛苦,平时尽量远离他们,不回家,他不会承认他心理有问题的,更不会去,我自己该如何解脱?
问题补充:家族没有精神上的疾病