如果是这样，可能雌激素水平比较高，你可以通过健身做俯卧撑来加强肌肉的锻炼
平时注意保持锻炼，多吃水果，清淡饮食，忌食辛辣刺激食物，平时注意活动身体，增强身体抵抗力，祝健康
你好，，完全没必要有心理负担，这是很正常的，不要太担心。。
完全没必要担心的，这种现象也比较正常，不过最好也要注意减肥，太胖容易导致这样。
问题描述： 我177,165斤,胸部肉很多,平时不疼,乳晕大,而且尖尖的,突出,夏天都不敢穿校服短袖,轮廓很明显,很自卑.怎么办,
由于乳头内陷影响哺乳，且局部难以清洗，易积存污垢并继发感染，引起慢性炎症。
建议注意局部清洁卫生，经常牵拉上提乳头纠正内陷，必要时应用乳头矫正器，可以当地市医院乳腺外科检查，严重内陷可以考虑手术治疗！
你好朋友，你这种情况可能是有点肥胖引起的。
其实也不要自卑，放松心情。饮食多注意饮食，晚上9点之后尽量不进食，多加强体育锻炼。
以上是对“我16岁，胸部大，而且乳头没有鼓出来，乳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！