您好，您这种情况必须得规律生活，晚上十点半之前绝对上床睡觉。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
问题描述： 在学校上课经常犯困,跟作息没关系,早晨就很困早晨不困也得十点十一点做的困,反正上午一定得打盹,中午不睡午觉的话下午也犯困,几乎天天这样,一个星期中到星期四就不大犯困了,拜托帮帮我
上课容易瞌睡了，提示脑力容易疲劳了，多是由于用脑过度导致的，引起脑神经细胞缺氧缺能量造成的。
这需要适当用点提神醒脑的，比如水仙精华露，可以散步、慢跑改善脑缺氧，避免过于用脑过度。
以上是对“上课老打瞌睡，怎样可以不瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，脑供血不足引起的
可以服用谷维素，刺五加，维生素B1治疗，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，避免熬夜
您好，您这种情况必须得规律生活，晚上十点半之前绝对上床睡觉。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。