从症状描述上看像这种情况是精神受打击后出现的刺激症状，每个人一生都会有不同程度的风霜雪雨的。
你好，人一生都会有不同程度的风霜雪雨的，任何困难都是要需要去克服的，风雨过后就是彩虹要坚强朋友。
您好，您这种情况自己还得走出来，何况应该为了下一代。
建议您过去的就让它过去了，就和书一样翻过去了，必须保持心情舒畅，保证睡眠。
问题描述： 遇到了情感纠纷使我很痛苦,偶尔内心会涌现轻生的念头,我该怎么办?
你好。不知道你所指的感情纠纷是什么，但是你的痛苦，我能够感受到。
在自己痛苦的时候，让自己保持冷静，去看看，自己痛苦的到底是什么，我们不被重视，还是不被呵护，还是被欺骗的这种感觉？
可以把具体感情状况，跟我详谈。以便于我帮你分析处理。
你好，，现在主要存在的问题就是，请轻生。
你好，建议你放松心情，不要想太多，什么事情都会过去没有什么比自己的性命更重要，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“一场情感纠纷，突然迷失了自己，找不到出口”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！