因失眠,身体哪里都不舒服,老是感冒

王志强 回答时间：2016-12-04

你好，你这种情况如果效果不好的话建议你不要吃了。
你这种情况最好用中药调理，多做运动，可以用酸枣仁炖猪心吃，可以喝点安神补脑液，再观察。

熊平安 回答时间：2016-12-04

你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
以上是对“因失眠，身体哪里都不舒服，经常感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2016-12-04

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

张月玲 回答时间：2016-12-04

您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.