您好，根据您所描述的情况来看，便秘是一种常见病以及多发病。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果多喝水，可以去当地中医院用中药来治疗的。
问题描述： 吃完饭午休趴在桌子上感觉肚子里有气不停的打嗝,大便颜色为暗黑色带恶臭偶尔便秘,
你好，根据你的症状表现，你的情况主要考虑是存在急性胃肠炎。
你的情况肚子有气建议可以用莫沙比利以及，复方谷氨酰胺肠溶胶囊以及黄连素进行治疗
以上是对“胃胀气，大便颜色不正常，便秘，长达两天就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
！.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
您好，根据您所描述的情况来看，便秘是一种常见病以及多发病。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果多喝水，可以去当地中医院用中药来治疗的。