问题描述：今年十九岁了,才一米五几,都没什么自信了,这么大年龄了还能长高吗?要怎么样锻炼才能长高?怎么锻炼能长高?
科学家的分析研究证明，可以实现采用运动的方式增高。人体的脊柱是由33个彼此分开的骨头组成的，这些椎骨中的24个是永远不会融合在一起，它留出空间是为了生长。即使一个人过了青春期，人体的33个椎骨中有24个椎骨是永远不会融合在一起的。你好！你应该平时当做运动，然后不挑食。调整好自己的休息时间。祝你早日长高！
