青年，男性，有肥胖的情况，伴有高血压的情况，平时活动少。
你上诉的情况，应该控制饮食的入量，控制钠盐的入量，增加运动量，控制零食，减肥是缓慢的过程。
问题描述： 我特别胖,上六年级,大概145斤,我怎么控制高血压,还有怎么可以减肥,我还好吃咸,不爱运动,爱吃零食怎么办?
你好，你说的情况是饮食坏习惯导致肥胖，高血压这个情况已经意识到就要改掉呀，目前身高体重各是多少都要说明下的，血压具体什么水平建议详细表述下
很多零食的能量高营养却不一定是适合的，要注意区分，饮食营养要控制均衡对身体健康才有利的，要注意下
以上是对“高血压，高压128，低压78，有肥胖症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，高血压的治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平。
青年，男性，有肥胖的情况，伴有高血压的情况，平时活动少。
你上诉的情况，应该控制饮食的入量，控制钠盐的入量，增加运动量，控制零食，减肥是缓慢的过程。