晚上睡觉11点白天上课特别困怎么办

高锡云 回答时间：2018-11-21

你好。根据你的情况描述。你的心里素质比较差，想的太多，内心比较敏感。建议及时改正。
你好。建议平时多去运动运动，锻炼身体同时转移注意力。让自己充实起来，放松自己，好好读书。祝你健康。

wangwen 回答时间：2018-11-21

你好！根据你描述的情况分析，你现在是睡眠不足的表现。
建议你保证每天八个小时的睡眠时间，学会利用时间，管理时间，如果晚上睡眠时间不足的话，中午尽量休息半个小时。

胡世春 回答时间：2018-11-21

你好，若是这样的作息时间也是保证7隔小时的正常睡眠的，可以通过一些方法来避免自己睡觉。
建议若是上课困，可以通过起立或是让同学帮助你，来完成听讲，也可以与老师沟通交流，让老师理解你的这种情况，希望能够帮助到你。
以上是对“晚上睡觉11点白天上课特别困怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-21

你好，你白天的表现，考虑是睡眠不足，导致的精力与体力下降。
建议适当提前晚上的就寝时间，白天抽出一点时间，积极健身，在学习时注意劳逸结合，祝你健康。

高福玲 回答时间：2018-11-21

您好，考虑是神经官能症的情况，与神经衰弱，劳累或是休息不当有关
建议以休息为主，奥拉希坦胶囊，或是维生素B12,胞二磷胆碱营养神经治疗，避免熬夜