经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。
出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。
也能使皮肤美白哦。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
可以通过打美白针的方法来摆脱黑皮肤的困扰！这美白针是如今众人包括明星朋友都很喜欢的方法！它不仅能美白，还能祛除色斑，扭转衰老，让您肌肤白里透红、有弹性！祛斑要限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。
平时要多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，多注意防晒！这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.
你好，看了你的描述，面部的色素斑最好有照片，确诊后对症治疗。
平时要避免日光暴晒，可以口服维生素C和维生素E治疗，配合外用参棘乳膏缓解症状。
以上是对“皮肤美容用什么方法有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好皮肤是需要慢慢改善的平时多吃蔬菜水果多喝水
如果想快速皮肤变好可以去美容院看看但是健康点的话肯定还是多喝水多吃蔬菜水果
美白的方法有：
1、丝瓜柠檬美白敷，丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。2、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白，做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。使用方法：清洁好皮肤后，将均匀地在涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。