肩膀酸疼1年多了胳膊和手有点麻

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你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起肩周炎症的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动

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中医诊断考虑为外感风寒引起的肩周炎，风寒性质凝滞，气滞血瘀，所以疼痛
可选用中成药三七片配用外用伤湿止痛膏调理，活血化瘀散寒止痛，服药期间禁食生冷食品