你好，跟你的描述，可能由于求学求职压力过大，精神紧张焦虑，睡眠障碍导致。
你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议不要跑步，步行，每晚睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，睡好子午觉，就会精神百倍。
问题描述： 跑步以后,然后就有一种窒息的感觉,呼吸困难,然后一天都是这样的,晚上睡觉睡不着怕突然窒息,,
建议你去做一个肺活量监测，也做一个心电图，看看心肺功能怎么样？
这个不要害怕，首先要正视，去医院检查，没什么问题的话，平时加强锻炼，晚上睡觉要是不舒服的话，神经中枢会把人弄醒的！
以上是对“跑步头晕呼吸困难，晚上睡觉会不会窒息死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，可能是因为你跑步路程太远，所以一时间休息不好。
建议你锻炼身体固然很重要，但是跑步要有个度，不要累到身体承受不住的程度。
你好，跟你的描述，可能由于求学求职压力过大，精神紧张焦虑，睡眠障碍导致。
你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议不要跑步，步行，每晚睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，睡好子午觉，就会精神百倍。