问题描述： 月经期爬山后,每次来月经都要持续一个多星期,怎么调节呢?
你好,你的情况考虑是月经不调导致的,与内分泌失调有关,建议注意调节内分泌,清淡饮食注意营养,期间清洁也是必要的.可以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经，同时要注意饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物.在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要过于疲劳,同时注意经期的保暖及休息.
