你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。血压是正常的。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
问题描述： 我从去年下半年开始就出现头痛头晕现象血压90-130
请问头晕头痛的时候有食物旋转感吗？黑蒙吗？还有别的什么症状吗？
鉴于你这种情况，首先还是要排查颅内脑血管疾病和颈椎病引起的症状，到医院检查颅脑CT平扫，颈椎X线片。查明原因了再考虑吃药。
以上是对“主要是头痛、头晕、耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，这种情况多是血压稍高引起的，可以服用降压灵，用罗布麻泡水代茶饮用，平时注意饮食。
建议清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物和油炸油腻食物，忌烟忌酒，低盐饮食，每天摄入量不要超过6克，希望回复对你有所帮助。
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。血压是正常的。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。