您好，上火，实际上是虚火。反而是由于体寒引起的，应该温补才对，而不是吃降火的或凉性的东西，那样只会加剧。
你的有些症状需要补充维生素，吃红枣，最好把红枣炒的皮发黑后泡水喝。祝健康。
以上是对“正常上火为什么，大便吃力嘴巴干燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的叙述你这是有点胃热上火或者肠胃虚热，或者津液亏寻，或者肠胃燥热，或者有习惯性便秘现象。
建议你可以用点中成药，润肠丸，或者用中药川军泡水服用，要是不行，老是下不来，可以用番泻叶泡水服用即可。
一般这种情况如果上火的话考虑还是由于便秘的原因引起的多注意
平时饮食注意尽量注意清淡饮食尽量吃一些粗纤维的食物不要吃生冷辛辣刺激的