问题描述： 才20从小都这样这几年非常严重现在也是怎么办需要戒烟吗能戒烟吗安神补脑的有效果吗
建议注意休息,避免精神紧张,放松心情,药物方面可以给与谷维素片,健脑丸,灵芝胶囊口服治疗
根据你的描述你可能是因为还有很严重的依赖感,你要明白自己是男子汉什么事都得自己去面对自己得去保护别人而不是需要保护,建议你把所以的精力都用在工作上时时感受到自己就是主人,
