孕妇在饮食补充时,还要适量多吃水果补充维生素,矿物质等营养元素,孕妇吃水果要适量,遵循时令,多样化地选择新鲜水果,这里特别推荐一下几种水果.
柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果.每100克柿子含糖20克,蛋白质o.7克,脂肪0.1克,碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾,铁,钙,镁,磷等,其矿物质的含量超过苹果,李,桃等水果,其营养及要用价值均适宜孕妇适量食用,尤其是人臣高血压综合症的孕妇可以“一吃两得”.
吃梨可以清热 降压,秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一,它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人,其性甘寒微酸,有清热利尿,润喉降压,清心润肺,镇咳祛痰,止渴生津的作用,可以治疗妊娠追中及妊娠高血压,它还具有镇静安神,养心保肝,消炎镇痛等功效,将生梨去核后塞入冰糖10克,贝母5克,水适量,文火炖熟,服汤吃梨.柑橘可以适量吃,柑橘品种繁多,有甜橙,南梧,无核蜜梅,柚子等,它们都具有营养丰富,通身是宝的共同有点.
孕妇可以多食用下列水果：
1、柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。
2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。
3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物，绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。
孕早期是可以出现你说的这种情况，是正常的现象，没有好的处理方法的
可以多吃蔬菜和水果，没有问题的，平时多吃高蛋白，易消化的食物，所有的水果都是可以吃的
女性患者，29岁，孕妇有几种特别适合的水果，如香蕉，苹果，芒果，梨，草莓，柑橘，柚子，猕猴桃。
根据患者的情况，香蕉，苹果可以保证每天一个，其他水果，如芒果能有效缓解孕吐，梨可清热降火，草莓防辐射，少量吃。
以上是对“孕妇吃什么水果对胎儿好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，孕妇吃什么水果对胎儿好呢？有些性凉和具有活血作用的水果要少吃
山楂，柑橘，荔枝，桂圆，猕猴桃，菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏；这些水果都尽量少吃，希望我的回答对您有帮助，还有问题欢迎咨询
孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用，可以吃香蕉、橘子、红枣、桂圆、山楂。吃水果不要选择寒性太大的水果，比如西瓜，葡萄，最好不要吃，苹果很好，可以每天吃一个，香蕉，橙子，火龙果，奇异果都可以吃一些，孕期选择水果为番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之，孕期要注意饮食，孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
不宜过度吃酸食，孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。