这个情况就是自己体质因素而引起这些不适现象，外凉，是贫血，血虚表现，而便秘，就是身体为了维持正常机能，容易出现内热情况
而需要进行中医就诊，可以进行用药调理，而平时也需要注意生活饮食休息有规律性，增加水果蔬菜进食，促进排便通畅，可进行运动锻炼等来增强体质
问题描述： 月经经常不准时,一年四季手脚都有冰凉凉的!还经常经常性的便秘,怎么治疗,
问题分析：你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，会导致月经不调，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
便秘的话不能吃刺激的食物，每天多喝水的，注意保暖，最好在食谱中添加大葱，豆类等食物。
以上是对“手脚冰冷，月经不调怎么治疗？急呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的叙述你这是有点便秘也就是肠胃燥热或者津液亏寻或者下焦上火引起的现象。
建议你尽量不用药物治疗，可以食疗最好，用点蜂蜜水开水泡服，在可以多吃点香蕉，在可以多吃点菠菜，或者用梨汁，苹果汁，黄瓜汁，郁李仁汁，柏子仁汁，藕汁，可以联合榨汁服用，月经不正常可以用点乌鸡白凤丸
这个情况就是自己体质因素而引起这些不适现象，外凉，是贫血，血虚表现，而便秘，就是身体为了维持正常机能，容易出现内热情况
而需要进行中医就诊，可以进行用药调理，而平时也需要注意生活饮食休息有规律性，增加水果蔬菜进食，促进排便通畅，可进行运动锻炼等来增强体质