问题描述： 腿肌肉疼无力是什么原因?最近一段时间晚饭后参加跳中老年健身舞两小腿肌肉胀痛,还能继续跳吗?小腿肌肉酸痛怎么办?还能继续锻炼?
您的情况是突然地过度锻炼造成的,建议您先慢慢的活动一下,可能是肌肉长期不活动造成的,您可以用手适当的按摩一下,一段时间就会慢慢好起来的,不必担心,祝您身体健康!
2018-11-21考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
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