问题描述：跳绳能瘦肚子吗?
你好 跳绳可以瘦肚子，但效果不明显，长时间的有氧运动（如跳绳）是针对全身的减肥，对肚子缺少针对性。建议你可以在三十分钟左右的跳绳后再做一些针对肚子的练习，如呼啦圈、仰卧起坐、仰卧举腿等练习。另外还要注意饮食 清淡饮食 多吃水果蔬菜 保持大便通畅 希望我的回答可以帮到 你祝你健康
