你好,，你的情况和你的生活习惯还有工作环境有很大关系。
建议：可以考虑换个环境，戒掉手淫的习惯，多注意锻炼，不放心就到医院做个检查。
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早泄治疗建议口服男宝胶囊和维生素E，性生活时使用避孕套，
降低龟头的敏感度，如果包皮过长需要及早做包皮环切术.还需要进一步检查前列腺液常规，排除前列腺炎.
你的情况一般考虑是肾虚导致的腰部酸痛体虚等一系列躯体的症状
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药