您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，月经不调可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，口服气血和胶囊。
问题描述： 我从去年11月份开始月经不调,看过中医说是身体受大寒,11月底的时候去跑马拉松当时淋了场大雨,之后就一直月经推迟,11月份月经没有来,12月份推迟20天,来了也就一天,1月份推迟半个月,也是一天,2月份到现在都没有来,想应该怎么办啊,2月份吃了中医后没有便秘了,但是月经还是没有来,
您好，月经量少，周期推迟，一般是因为内分泌失调和子宫内膜病变。
建议进行内分泌检测和B超检查，根据情况进行治疗，一般可进行雌孕激素周期治疗。必要时进行宫腔镜检查。
以上是对“月经推迟，来月经也就一天，月经量也特别少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况还是内分泌不好影响正常经期的可能大，平时应该避免着凉
考虑还是积极选择温补的食物或者配合益母草颗粒等活血调经观察是否恢复较好的，注意卫生的
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，月经不调可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，口服气血和胶囊。