问题描述： 吃饭都吃热的还有就是冷水都怕碰,还有穿衣服总比别人穿多,假如吹半个钟就觉得头晕,睡眠也不好,老是失眠
胡世春
回答时间：2018-11-21
怕冷大多属于阳虚体质，因此更易怕冷，一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷，比如缺铁性贫血会让人更易怕冷，机体甲状腺激素分泌不足时，也会怕冷。
进行饮食调节和加强体育锻炼。在饮食上应多吃富含铁的食物。由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。
谢武龙
回答时间：2018-11-21
你好，你的情况考虑是肾阳虚导致的症状，需要医院中医辨证一下的
建议您在医生的指导下服用金贵肾气丸或是右归丸调理一下的，注意避免频繁性生活刺激的