你好，你的情况，乳房的硬块一般考虑是增生的乳腺或者纤维瘤等。
乳头凹陷的话，是乳头内陷，这个是一种先天性的发育畸形，你的情况，可以做一下乳腺b超帮助看一下硬块的性质。
您好您的情况可能是乳腺纤维瘤或是乳腺增生的情况导致的，建议您及时的医院检查看看，
如果是增生的话，建议您可以在医生的指导下服用逍遥丸治疗看看，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，
以上是对“两个乳房内都有硬块，不捏不痛，捏重点就会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据您说的情况应考虑不排除患乳腺炎的可能性，应及时就诊
建议您到就近的大型医院看乳腺科结合自身情况详细检查诊治，及时服用乳安片促进恢复，祝身体健康！
你好，通过你的诉说考虑乳腺增生引起的，可以吃一些逍遥丸等，最好可以去正规医院咨询
最近好好休息，保持好的心情，定期复查，建议平时多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡