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李小可
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早晨空腹喝牛奶好吗?一般来说不建议空腹的时候喝牛奶,如果是肠胃不是很好的情况下,容易引起恶心,呕吐腹泻情况的,通常来说,可以在睡前喝一杯牛奶,那么身体容易吸收以及促进睡眠质量的,并且肠胃不好可以食用,一些酸牛奶代替的,也是具有比较好的营养,
2018-11-21问题描述: 早晨空腹喝牛奶好吗?早上可以空腹喝牛奶吗,什么时间喝牛奶比较好?
一般来说早上可以空腹和牛奶的,这个没有什么关系的,但是不适合只喝牛奶早上除了牛奶意外还是需要补充别的如面条,粥类才可以提供能量的,另外就是早晚喝牛奶都可以的
2018-11-21早晨起床最好先喝点温水暖暖胃,空腹喝牛奶是不利于肠胃吸收的.睡前喝一杯热牛奶,可使人很快入睡,而且后半夜睡得更香甜水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收,另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场,所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的
2018-11-21早晨空腹喝牛奶好吗?一般来说不建议空腹的时候喝牛奶,如果是肠胃不是很好的情况下,容易引起恶心,呕吐腹泻情况的,通常来说,可以在睡前喝一杯牛奶,那么身体容易吸收以及促进睡眠质量的,并且肠胃不好可以食用,一些酸牛奶代替的,也是具有比较好的营养,
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