月经量少推后,手脚冰冷,脸上有斑

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

你好，你说的情况，出现这种症状，考虑还是有点月经不调引起来的。
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，增强体质，可以喝点红糖水，吃点乌鸡白凤丸调理一下。

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定。