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张莉莉
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你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。
除了就医治疗缓解外,关键在于自己的调整。应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
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廖元兴
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您好,您出现了头痛,记忆力减退,需要排除颅内病变的可能性。
建议您神经内科就诊,查头颅和颈椎的磁共振,颈动脉超声,测量血压等。自己不要盲目用药。如果查了没什么,建议看看中医。一般问题不会太大的。