考虑是出现了阴虚内热，如果出现腰膝酸软并且出现烦热盗汗，考虑是出现了肾阴虚，可以配合使用六味地黄丸，滋阴清热，而如果出现多汗，可以配合使用虚汗停糖浆，可以配合使用中药调理下，休息为主。
2018-11-21
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定。
问题描述： 晚上睡觉就感觉热,把手脚放外面才能入睡,还出汗,失眠
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，这是阴虚火旺，可以通过药物和饮食治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，口服知柏地黄丸。
脚心发热，出汗，这些属于阴虚的症状，可以口服知柏地黄丸加上天王补心丹等药物调理，同时注意不要吃辛辣刺激性食物。
脚心发热，出汗，这些属于阴虚的症状，可以口服知柏地黄丸加上天王补心丹等药物调理，同时注意不要吃辛辣刺激性食物。天王补心丹不要长期吃，先吃一盒。知柏地黄丸可以适当多吃一段时间。
以上是对“脚心发热，老想放在被窝外面凉的地方。请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！