癣长在脚踝内侧颜色暗、皮硬、痒

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双脚长癣的话就是脚癣了,自己注意（1）保持足部清洁、干燥、勤洗脚,勤换鞋袜,（2）对脚部多汗经常穿长筒靴,胶鞋者,可在鞋袜内撒足癣粉,（3）不可用手抓脚,以免染上手癣,（4）选用外用药宜两药交替使用,同一种药不宜久用,（5）痊愈后,每周涂药1次,天热更宜坚持,如果病情还是没有好转,那么你就要去医院接受治疗了,毕竟这种病是很容易扩散的