问题描述： 醋泡黄豆减肥吗?醋泡黄豆减肥吗,多少时间见效果?最近一直在标升体重,一下子重了好多,肉肉也长得多了,感觉很肥,很没有自信,可能是因为最近能吃能睡的,没什么心理负担,但减肥啊,这样肥下去怎么行
如果想减肥是不能急的,是不能单纯减掉某一各部位的,要整体减肥,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功,最好不要吃减肥药,
2018-11-21你说的情况是可以吃这些黄豆的,对于改善更年期的症状效果是不错的,由于黄豆内含有丰富的蛋白质,同时含有一定量的雌激素,对于你这个年纪的女人来说效果是好的,在吃的时候注意一次少吃一点即可,避免形成对胃黏膜的刺激,你现在的情况还有糖尿病和心脏供血不足的情况,是需要适量的多吃一点富含蛋白质和微量元素的食物,同时注意采取低盐低脂饮食,不要吃含糖的食物为宜,同时要有适量的运动,保持良好的心态才可以的,
2018-11-21
