问题描述： 吃什么可以软化已硬化的血管,动脉硬化对健康造成非常大的危害,同时有脑动脉硬化和高血压,就非常容易中风,甚至丧命.诚心好心的,有什么水果蔬菜或是补益中药可以软件血管
首先给你推荐软化血管的药物,常见的有脉通,维生素E烟酸脂等.蔬菜方面苦瓜,洋葱降脂降血糖,有很好的软化血管的作用.另外注意炒菜凉拌等多加些醋,醋有软化血管的作用,少吃盐,多喝水.
2018-11-21软化血管的食物有:1.火麻油,火麻油有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素,适合高血脂高血压的人群用来搭配素菜炒食用,2.西红柿,具有很好地保护心脑血管的作用,它含有大量的维生素,比苹果雪梨还要高出2到4倍,多吃西红柿不仅仅可以清除血管中的垃圾,还能保持血管的弹性,3.玉米,含大量的不饱和脂肪酸,对血管的健康非常重要,4.平时还应该多吃含矿物质的食物,比如钙镁锌等,这对软化血管是很有帮助,在注意了饮食之后,也要注意多运动才能够对身体有帮助,
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