问题描述： 最近总是晚上睡不着觉,而白天非常犯困,晚上睡觉时越想睡着就越睡不着,很是难受,明明知道第二天起来要工作,可是总也睡不着,而白天呢,又总是犯困,猛喝咖啡也无济于事,去医院看了下,检查说是有点神经衰弱,然后开了些药,反正是些有助睡眠的药物,但是吃了后,稍微有那么点作用,最近又犯了,想要了解这是什么原因,可以治疗么,吃些什么药物,平时注意些什么,
平时要注意自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,在治疗上建议可以采用中药治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,中药副作用小、标本兼治
2018-11-21根据你叙述的症状,你这好像是有点神经衰弱,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,一般情况下夜间则不易入睡、多梦、易醒、失眠等,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,不要熬夜,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,如早跑步晚散步等,
2018-11-21
