哪种乌龙茶减肥

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饮茶瘦身的艺术大家都已知道喝茶对减肥有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内减轻体重,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心灰意冷,其实,胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所以日积月累有恒心调整,你也可以达到你想要的体重,告诉你,喝对茶,你也可以轻松瘦身呢?哪些茶效果比较好?怎么喝?何时喝?提供您以下资讯,好好参考吧,1.煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒,2.普洱、乌龙茶:发畴茶,含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢,3红茶:发畴茶有助消化,知道喝什么茶,还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖,最好不要饭后马上喝,隔1小时以后较恰当,喝茶也要适量依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不著觉,最好还是适可而止,不过在这里还是提醒您,喝茶的减肥效果属於辅助性质的,最重要的还是平日饮食及运动的调整,才能真正健康瘦下来,拥有明显的效果,桑叶茶可消除体内脂肪中医将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛,有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效,喝桑叶茶还可以减肥,桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够消肿,桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能,

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乌龙茶减肥乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据,因为茶中的主成分———单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶,实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果,虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻,奶粉减肥“奶粉减肥法”,简单地说,就是利用婴儿食用的奶粉代替饭,使你的身体合理、轻松地瘦下来,这是一种很好的减肥方法,有很多人曾尝试过很多方法,但都失败了,那么不妨试一试这种方法吧,奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食,基本上是一天吃一顿奶粉,早饭、中饭、晚饭皆可,可依自身的生活规律而定,如早晨喝奶粉,中饭、晚饭吃一些低热量、易消化的食品,使肠胃习惯,米饭可减少为平时的一半,菜量减少为平时的1／3,但是,平时不吃早饭的人如果在早晨喝奶粉,反而会产生相反的作用,因为平白增加了60克奶粉的热量,最有效的减肥方法,还是以之来代替晚饭,防止热量摄取过多,减肥用的奶粉,为市面上卖的婴儿奶粉或成人用的减肥奶粉,一次60~70克（咖喱饭匙4大匙）,放入大一点的杯中,用温水冲开,