木瓜炖牛奶的功效

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木瓜的营养及保健功能　　1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份,　　2、消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果,　　3、特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防消化系统癌变,　　4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果,

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木瓜牛奶:1材料:木瓜150克,牛奶200cc.（约1大杯）,香草冰淇淋（1小盒）,糖1小匙（可加可不加）做法:木瓜去皮、切块,放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可,由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天）,以保最佳风味,鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用,新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用,2材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个,做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口,本品若加上一点威士忌酒,味道更好,可作为正餐饮用,3材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量,做法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用,2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用,功效:润肤养颜,木瓜炖奶并不是真的用“炖”的,其实应该叫“木瓜煮奶”才对,做法很简单,用水将木瓜煮出味来,煮多久随你喜欢,记得要先放糖,这样甜味才会渗进木瓜里,(因为我不喜欢吃汤渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后来试过用糖水煮木瓜后,那木瓜实好吃得不得.)记住,水不要放太多,因为等下你还要放牛奶,但是这个糖一定要放多比较多,你试着是比较甜的,因为牛奶是没有甜味的(甜牛奶例外哦).好了,木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,随你便哦.加入牛奶滚两滚就可以了,试试吧,如果喜欢西米,加点煮好的西米,口感会更好哦.双皮奶色白,香气浓郁,入口嫩滑,三感占全,做起来也不难,