问题描述： 失眠症吃什么药?我失眠多年,怎么样医疗?这段时间工作压力大,精神压力也大,家里出了点事,有时候即使睡着了,但是也是一个晚上都在做梦,精神差.上班都不专注了,
失眠是失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,您好!你的情况建议到医院检查一下看到底是什么原因导致的失眠问题,也可以用中医药考虑是血虚血不养发引起的症状,及时的对症治疗,可以改善症状的,首先需要注意饮食的调理,可以多吃大枣核桃仁瓜子仁黑芝麻之类的食物,
2018-11-21可在睡觉之前喝一杯牛奶,保持心情的愉悦,白天的时候可多做些运动,让自己有一定的疲倦感,晚上就很容易的入睡了,
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