你好，身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
您好，要有充足的睡眠，这样才能保证生长激素得到充分的分泌才能加快发育，经常做运动，尤其是篮球、跑步这些能明显给予骨骼压力和摩擦力的运动也能刺激骨骼生长，还是要有充足的营养，建议你服用含钙质较高的牛奶和其他食品。
问题描述： 1998年10月出生,2015年到2016年增高了0.4厘米,是不是说明骨骺线没有闭合?没有闭合,早餐要吃什么,午餐要吃什么,晚餐要吃什么,吃夜宵影响增高吗?要做什么运动?可以适当吃激素?现在是高二的学生要几点钟睡觉?
你好，首先0.4cm这样的区别考虑是没有什么意义的。日夜差别都有1-2cm的。
你要确定是否骨骺线闭合注意去检查下膝盖或者手腕部X光来确定为好的。闭合的可能是比较大的。没有闭合的情况下注意营养充足适当补钙。优质蛋白适当多点。注意坚持锻炼。睡眠充足。这几个方面都要做好
以上是对“165厘米高有什么办法可以增高。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般男性的发育可以到22岁，如果骨骺线没有闭合的情况下，是可以长高的，饮食均衡搭配，每天一杯牛奶，一个鸡蛋，晚上11点之前睡觉。
建议每天可以多做做跳绳，拉单杠，跳跃运动，规律运动，营养均衡，按时吃饭，不要劳累。
你好，身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
您好，要有充足的睡眠，这样才能保证生长激素得到充分的分泌才能加快发育，经常做运动，尤其是篮球、跑步这些能明显给予骨骼压力和摩擦力的运动也能刺激骨骼生长，还是要有充足的营养，建议你服用含钙质较高的牛奶和其他食品。